PCOD-CAUSES, 증상 및 치료
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PCOD-CAUSES, 증상 및 치료
PCOD는 정확히 무엇입니까?
PCOD (다낭성 난소 질환)는 주로 호르몬 불균형과 유전 적 소인에 의해 발생합니다. 매달 두 난소는 번갈아 성숙하고 즉시 수정 할 수있는 계란을 방출합니다. 그러나 PCOD의 경우, 난소는 종종 미성숙하거나 부분적으로 성숙한 계란 만 방출되며, 이는 낭종 (액체로 채워진 작은 주머니)으로 발달 할 수 있습니다 면생리대.
증상
불쌍한 생활 양식 선택, 비만, 스트레스 및 호르몬 불균형이 모두 이에 기여합니다. 이로 인해 난소가 부풀어 오르고 확대됩니다. 일반적으로 난소는주기 동안 제한된 수의 안드로겐 (남성 호르몬)을 방출합니다. 그러나이 경우 난소는 안드로겐을 초과하여 생성하기 시작하여 남성 패턴 탈모, 복부 체중 증가, 불규칙한 기간 및 일부 극단적 인 경우 불임과 같은 증상이 발생합니다.
치료할 수 있습니까?
아직 PCOD에 대한 영구적 인 치료법은 없지만 대부분의 여성은 비교적 정상적이고 활동적인 삶을 살 수 있습니다. 이것은 건강 관리뿐만 아니라 활동적인 라이프 스타일이 필요합니다. 각 증상은 불규칙한 기간, 얼굴 털, 체중 증가, 여드름 및 불임과 같은 개별적으로 해결됩니다. 이용 가능한 새로운 치료 옵션을 활용하기 위해 긍정적 인 태도를 유지하고 의사와의 접촉을 유지하는 것이 중요합니다.
우리는 그것을 어떻게 처리합니까?
진단은 PCOD 문제를 해결하는 데 중요합니다. 산부인과 전문의는 신체 검사를 수행하고 증상의 병력을 찍는 것으로 시작합니다. 의사는 다음과 같은 검사를 제안 할 수 있습니다.
- 혈액 검사 (호르몬 수치, 혈당, 인슐린 및 콜레스테롤을 확인하기 위해)
- 자궁 초음파 (난소에서 낭종을 찾고 자궁의 안감을 측정하기 위해)
우리는 특정 다이어트를 따라 문제를 줄일 수 있습니다.
PCOD식이 가이드 라인
연구에 따르면 사람들이 먹는 것은 PCOD에 큰 영향을 미칩니다. 음식이 유익하고 사람들이 자신의 질병을 관리하는 데 도움이되는 것으로 보이며 어떤 음식을 피해야하는지에 대한 광범위한 합의가 있습니다.
다음은 PCOD 환자가 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 세 가지 다이어트입니다.
- 낮은 혈당 지수 (GI) 다이어트 : GI가 낮은 식사는 신체에 의해 더 느리게 소화되므로 인슐린 수치는 일부 탄수화물과 같이 높은 GI를 가진 음식만큼 크게 상승하지 않습니다. 통 곡물, 콩류, 견과류, 씨앗, 과일, 비 전속 야채 및 기타 처리되지 않은 저탄수화물 식품은 모두 낮은 GI식이의 일부입니다.
- 항염증제 식품에는 딸기, 지방 연어, 잎이 많은 녹색 및 엑스트라 버진 올리브 오일이 포함되어 있으며,이 모든 것은 염증 관련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- DASH DIET : 의사는 심장병의 위험이나 영향을 줄이기 위해 고혈압 (DASH)식이를 중단하기위한식이 접근법을 자주 권장합니다. 또한 PCOS 증상의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
다음 음식은 PCOD에 포함되어야합니다.
- 정제되지 않은 자연 식품
- 연어, 참치, 정어리 및 고등어와 같은 오메가 -3 지방산이 풍부한 물고기
- 케일, 시금치, 브로콜리와 같은 잎이 많은 채소
- 진홍색 포도, 블루 베리, 블랙 베리 및 체리와 같은 어두운 붉은 과일
- 올리브 오일, 아보카도, 코코넛과 코코넛과 같은 건강한 지방 및 소나무 너트, 호두, 아몬드 및 피스타치오와 같은 견과류.
- 적당히 소비 될 때 다크 초콜릿.
PCOD를 제거하려면이 음식을 피하십시오.
PCOD로 고통받는 환자는 이미 건강에 좋지 않은 것으로 간주되는 음식을 피해야합니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 케이크, 패스트리 및 흰 빵은 정제 된 탄수화물 공급원의 예입니다.
- 피자와 햄버거와 같은 튀긴 음식과 패스트 푸드
- 탄산 음료 및 에너지 음료와 같은 탄산 음료. 그들은 많은 설탕을 함유하고 있습니다.
- 살라미, 소시지 및 핫도그와 같은 가공 고기뿐만 아니라 햄과 베이컨, 오찬 고기.
- 마가린, 라드 및 단축
- 스테이크, 돼지 고기 및 햄버거와 같은 붉은 고기
PCOS와 PCOD가 같은 것입니까?
비슷하게 들릴지 모르지만 PCOS (다낭성 난소 증후군)는 PCOD와 같지 않습니다. PCOD에서 난소는 미성숙 한 계란을 방출하기 시작하여 다른 증상 중에서 호르몬 불균형과 부어 오는 난소를 초래합니다. PCOS에서 내분비 문제로 인해 난소가 과도한 안드로겐을 생성하여 알을 낭종 형성하기 쉽게 만듭니다. 그러나 이러한 낭종은 PCOD에서처럼 방출되지 않습니다. 대신, 그들은 난소 자체에 축적 될 것입니다.
PCOD는 대부분의 여성에서 더 일반적인 문제이지만 PCOS는 드물지만 심각한 상태입니다.
당신은 아마 많은 사람들이 PCOD를 가진 여성들이 임신 할 수 없다고 말하는 것을 들었을 것입니다.
아니요, PCOD를 가진 여성은 임신 할 수 있지만 배란이 드러나거나 결석하여 임신하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 의학적 지원과 생활 습관 변화로 인해이 여성들은 모성에 대한 꿈을 확실히 성취 할 수 있습니다. 낙태 위험이 증가한다는 사실에도 불구하고. 따라서 여성이 가족을 시작하고 싶다면 의학적 치료를 받아야합니다.
PCOD는 비만 소녀에게만 문제가 있습니까?
아니요, Lean PCOD는 정상 또는 저체중 소녀에서 발생하는 조건입니다. 이것은 신체 활동 부족으로 인한 것으로 생각됩니다. 우리는 그들이 체중 감량을 권고 할 수 없기 때문에 치료하기가 더 어렵지만, 정기적 인 45 분 운동 요법은이 소녀들을 확실히 도와줍니다.
PCOD는 치료할 수 없지만 건강한 라이프 스타일로 줄일 수 있습니다. Jana Vaidya는 다양한 인식 문제를 일으켜 올바른 해결책을 찾기 위해 고군분투 할 필요가 없습니다. 서비스에 대한 자세한 내용은 당사 웹 사이트를 방문하십시오.