광고 호주 인구의 약 3분의 2가 과체중이므로 이는 큰 우려 사항이지만 왜 이런 일이 일어났는지 아는 것이 중요합니다. 원치 않는 체중 증가의 원인은 무엇이며 식단을 어떻게 통제할 수 있으며 과체중 문제를 없애는 가장 좋은 방법은 무엇입니까 리포좀 글루타치온?

체중 증가의 원인 :

음식 중독 : 이것은 체중 증가의 주요 원인입니다. 우리는 우리의 음식 중독이 의도적이든 아니든 체중 증가에 도움이 된다는 것을 인정해야 합니다. 포장 식품(정크 푸드)의 가용성은 우리의 습관을 건강에 해롭게 만듭니다. 우리는 먹기 전에 무엇이 올바른 음식이고 건강한지 생각하지 않습니다. 정크 푸드를 먹는 것을 중단하세요. 이것은 오늘날 어린이, 성인, 심지어 노인의 체중 증가의 주요 원인입니다.

설탕 : 대부분의 사람들은 설탕을 더 많이 섭취하고 나중에는 중독됩니다. 설탕에 대한 갈망은 체중 증가의 두 번째로 흔한 원인입니다. 설탕에는 포도당과 과당이라는 두 가지 분자가 있습니다. 과당은 혈액 내 인슐린 수치를 증가시켜 지방 세포에 지방을 축적하고 신체를 지방화합니다. 중요한 것은 음식을 먹은 후 배고픔을 느끼는 것입니다. 과당은 음식 섭취량을 증가시키기 때문입니다.

수면 부족 : 수면은 모든 사람에게 매우 필수적이며 수면 부족은 당신을 뚱뚱하게 만듭니다. 양질의 수면 부족은 배고픔과 식욕을 증가시키므로 이러한 특정 이유로 인해 음식 섭취도 높아지는 것은 당연합니다. 스트레스와 우울증도 좋은 수면 패턴에 영향을 미치므로 스트레스와 불안 관련 문제가 있다면 가볍게 여기지 마십시오.

체액 유지 : 불균형한 수분 수치는 체중 증가를 유발하는 체내 체액 유지를 증가시킵니다. 체액 유지의 다른 자연적인 원인은 장시간 앉아 있거나 서 있는 것, 식단의 나트륨 증가, 심장 약화 등입니다. 일부 자연 요법은 매우 도움이 되며, 예를 들어 저염 식단이 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B6 보충제와 단백질을 섭취할 수도 있습니다. 알부민 단백질은 신체가 붓는 것을 방지합니다.

체중 감량 솔루션으로서의 최면 : 최면 요법은 체중 증가 문제를 없애는 가장 좋은 방법입니다. 최면 치료사는 최면 요법을 사용하여 문제의 근본 원인을 치료합니다. 최면은 신체와 마음을 편안하게 만드는 또 다른 방법입니다. 최면은 깊은 이완을 위한 가장 좋은 방법입니다. 양질의 수면을 취하고 스트레스와 불안 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다. 음식에 대한 생각을 재프로그램하여 불필요한 음식 섭취를 줄이는 데 매우 도움이 됩니다.