광고 여러분은 좋은 박테리아와 효모로 여겨지는 프로바이오틱스에 대해 들어보셨을 것입니다. 우리는 보통 박테리아를 질병을 일으키는 원인으로 생각합니다. 하지만 여러분의 몸에는 셀 수 없이 많은 박테리아가 있다는 것을 알고 계십니까? 프로바이오틱스는 질병을 일으키는 원인이 아닙니다. 사실, 그들은 여러분의 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 좋은 박테리아라고 불립니다.

자연적으로 프로바이오틱스는 신체에서 발견됩니다. 또한 특정 음식과 보충제에서도 발견됩니다. 의사는 종종 소화 문제를 치료하고 예방하기 위해 프로바이오틱스를 처방합니다 구강유산균.

어떻게 작동하나요?

면역을 개선하는 이러한 좋은 박테리아의 정확한 작용은 특발성입니다. 항생제 치료를 받으면 신체가 좋은 박테리아를 잃습니다. 그런 경우 프로바이오틱스가 이를 대체하는 데 도움이 됩니다. 그들은 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 균형 있게 유지하여 장내 세균총이 유지되도록 합니다.

가장 흔한 프로바이오틱스 유형은 락토바실러스와 비피도박테리움입니다. 락토바실러스는 요구르트와 발효 식품에서 자주 발견되는 것입니다. 락토오스 불내증이 있는 사람들의 설사를 치료하고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 비피도박테리움은 일부 유제품에서 발견되며 과민성 대장 증후군과 기타 소화 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

그들은 음식을 위장관으로 옮기는 데 도움이 됩니다. 그들은 다음과 같은 상태를 치료하는 데 매우 유익합니다.

염증성 장 질환
과민성 대장 증후군
소화기 장애
감염성 설사
항생제로 인한 설사
또한 좋은 장내 세균총을 증가시켜 면역 체계를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 습진, 알레르기, 감기, 질 건강 및 구강 건강과 같은 피부 질환을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

식품의약국은 프로바이오틱스를 의약품이 아닌 식품으로 규제합니다. 의약품 제조업체는 보충제가 안전하고 어떻게 작용하는지 보여줄 필요가 없습니다. 프로바이오틱스 보충제와 그 이점에 대한 자세한 내용은 의사와 상의하세요.

일반적으로 프로바이오틱 식품이나 보충제는 대부분의 사람들에게 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 면역 체계나 전반적인 건강에 문제가 있는 사람은 사용해서는 안 됩니다. 의사와 상의하여 사용하기에 적합한지 확인하세요.

프로바이오틱 보충제의 부작용은 드뭅니다. 그러나 보충제를 며칠 복용한 후 복통, 가스 팽창, 설사 및 복부 팽창을 경험하는 사람은 거의 없습니다. 알레르기 반응을 유발하는 경우 사용을 중단하고 담당 의사에게 문의하세요.

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