남성과 여성 모두 여드름이라는 피부 질환에 걸리기 쉽습니다. 십 대를 지났기 때문에 여드름 없는 삶을 기대할 수 있다고 생각한다면 다시 생각해 보세요. 여드름은 잡티, 블랙헤드, 화이트헤드, 여드름 또는 낭종이라고도 하며 사춘기와 청소년기에 가장 흔합니다. 사실 여드름은 다양한 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬 변화, 특히 사춘기와 임신 중에 발생하는 변화, 코르티코스테로이드 약물 또는 경구 피임약, 정제된 설탕이나 탄수화물이 풍부한 식단, 스트레스 또는 이러한 물질이 많은 식단을 비난하세요 유럽미장.

피부에는 모낭을 통해 피부 아래의 피지선과 연결된 미세한 구멍(모공)이 있습니다. 피지라고 알려진 기름진 물질은 이 샘에서 생성됩니다. 이 모낭이 막히면 여드름이 나타나기 시작합니다. 여드름은 호르몬 변화 중이나 사춘기 무렵에 더 흔하게 나타나는데, 이는 피부에 피지가 과도하게 생성되기 때문입니다.

여드름이나 여드름은 무엇으로 인해 생길까?
때때로 화장품에 대한 부작용이 여드름이나 뾰루지의 유일한 원인입니다. 그렇습니다. 먹는 것도 문제일 수 있습니다. 널리 퍼진 또 다른 믿음은 여드름이 탈수로 인해 발생할 수 있다는 것입니다. 이 모든 것이 여드름 상태를 악화시킬 수 있지만, 그 외에도 다양한 원인이 있습니다.

1. 유전적
부모님 중 한 분이 여드름을 앓으셨다면, 조만간 여드름이 생길 가능성이 더 큽니다.

2. 생물학적
사춘기 동안, 성 호르몬인 안드로겐 수치가 남녀 모두 상승합니다. 이로 인해 모낭선이 자라서 피지가 더 많이 생성되고, 이로 인해 여드름이 생깁니다. 높은 안드로겐 상태는 다른 의학적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 피지 생성은 경구 피임약 사용과 임신 중 호르몬 변화로 인해 영향을 받을 수도 있습니다.

3. 약물
일부 약물이 여드름을 악화시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 스테로이드와 항경련제가 그 중 일부입니다.

4. 흡연
흡연은 건강에 해롭지만, 피부에도 해롭다는 사실을 알고 계셨나요? 담배를 피울 때마다 얼굴로 가는 산소 흐름이 줄어듭니다. 또한, 피부에 자극을 주고, 연기는 피부에서 기름을 더 많이 생성하게 하여 여드름이 생길 수 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴이 손실되면 여드름이 생기는 것 외에도 얼굴에 모공이 열릴 수 있습니다.

여드름 치료 지침
처방전 없이 구입할 수 있는 젤과 크림을 사용하고, 적절한 스킨케어 요법을 고수하여 여드름을 피하기 위해 최선을 다하고 있지만, 여전히 여드름이 생긴다면 라이프스타일과 일상 활동을 살펴보는 것이 좋습니다. 여드름을 유발할 수 있는 몇 가지 일반적인 활동은 다음과 같습니다.

1. 얼굴을 계속 만지는 것
당신은 무엇을 잘못하고 있나요?
얼굴을 만지는 것이 항상 여드름을 유발하지는 않지만, 거의 항상 악화시킵니다. 일상 활동은 우리 손을 박테리아, 먼지, 세균에 노출시키고, 이는 반복적인 만짐으로 쉽게 얼굴로 전염됩니다. 이러한 행동은 여드름을 유발하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

이를 수정하려면 어떻게 해야 하나요?
손으로 얼굴을 만지지 마세요. 아픈 부위를 긁거나 만지고 싶을 수도 있지만, 그 충동을 참으세요. 또한, 가끔 손을 씻거나 손 세정제를 항상 준비해 두는 것이 좋습니다.

2. 건강에 해로운 음식 섭취