광고 때때로 침대나 벽에 붙은 포스터가 그리워지는 자신을 발견할 수도 있습니다. 향수병은 거의 모든 상황에서 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으므로 집을 그리워하더라도 부끄러워하지 마십시오. 향수병을 극복하고 새로운 환경을 사랑하는 법을 배우기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

• 방에서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오.

방에 너무 오래 머무르면 집에 대한 그리운 점을 생각하게 되므로 기분이 더 나빠질 뿐입니다. 어떤 형태로든 스포츠에 참여하거나, 방에 있는 대신 도서관에서 공부하거나, 아르바이트를 하는 등 바쁜 시간을 보내도록 노력하세요. 스스로 할 수 있는 새로운 일을 찾아보세요. 새로운 기술을 배우면 익숙한 영역에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 주변 탐색

우리가 종종 향수병을 느끼는 주된 이유 중 하나는 익숙하지 않은 환경에서 무엇을 해야 할지 모르기 때문입니다. 여기에 마을을 탐험할 시간을 따로 마련해 집처럼 편안함을 느낄 수 있는 기회가 있습니다. 사실, 도시를 더 잘 알지 못한다는 것은 대부분의 학생들이 느끼는 가장 큰 후회 중 하나입니다. 주변을 산책하고 관광을 하거나 지역 사회와 함께 자원봉사를 해보세요 성신여대 라멘.

당신은 단지 몇 년 동안만 살아왔으니 이제 그것을 최대한 활용해야 할 때입니다.

• 해당 지역에서 할 수 있는 일 목록을 작성하세요.

당신이 살고 있는 새로운 지역에 대해 약간의 조사를 하고 탐험할 장소 목록을 찾으십시오. 항상 가고 싶었던 작은 카페를 방문하거나 몇 블록 떨어진 새로운 버거 전문점을 시험해 볼 수 있습니다. 해당 지역에 대해 더 많이 알수록 해당 지역이 더 친숙해질 것입니다. 이는 새로운 사람들을 만나는 데 도움이 될 것이며 집에 있는 듯한 편안함을 느끼게 될 것입니다.

• 집에 있는 친구나 가족과 이야기를 나누세요.

전화 통화든 문자 메시지든 친구나 가족과 연락을 유지하면 집에 있는 것의 일부라는 느낌을 받게 될 것입니다. 집에 있는 사람들에게 전할 이야기가 있도록 중간에도 재미있는 일을 해야 한다는 것을 기억하세요.

• 일기를 쓰다

일기를 쓰면 자신의 생각을 파악하고 새로운 환경에서 일어나는 모든 일을 처리하는 데 도움이 됩니다. 해외에서 공부하든, 대학에 다니든, 새로운 도시로 이사하든 새롭고 낯선 감각을 경험하게 될 것입니다. 일기를 쓰는 것은 생각을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 일기를 쓰는 것이 향수병을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

• 좋아하는 일을 하세요

당신이 작가이건, 댄서이건, 음악가이건 간에, 좋아하는 일을 멈추지 마세요. 특히 큰 변화가 닥쳤을 때 자신을 위한 시간을 따로 확보하는 것이 중요합니다. 좋아하는 일을 하면 집중하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.

• 새로운 사람들을 만나세요

새로운 사람들을 만날 수 있는 가장 좋은 방법은 캠퍼스에 참여하는 것입니다. 같은 수업을 듣든, 구내식당 같은 테이블에 앉든, 당신과 같은 새로운 곳에서 살아가는 똑같은 변화를 겪는 학생들을 만나게 될 것입니다. 바쁘게 지내는 것은 향수병을 잊는 데 도움이 됩니다.