광고 아기의 취침 시간을 규칙적으로 정하는 것은 좋은 수면 습관을 기르는 좋은 방법입니다. 어릴 때부터 실천할 수 있습니다.

다음 기술이 효과적인 것 같습니다 길음네일.

저녁을 드세요(아이가 고형식을 먹기 시작했다면). 그런 다음 편안한 목욕을 하세요. 욕조의 물이 깊고 따뜻하도록 물을 틀어주세요. 재미있는 물 위에 떠 있는 온도계가 있다면 그것을 사용하여 물의 온도를 확인하세요. 아기가 어릴 때는 욕조 전체를 채울 필요가 없도록 베이비 욕조를 사용할 수 있습니다. 물이 잘 섞였는지 항상 확인하세요. 안전을 위해 욕조를 틀 때는 먼저 찬물을 채운 후 뜨거운 물을 부어 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 특히 아이가 뛰어다닐 때 뜨거운 물을 채우는 것보다 더 안전합니다.

목욕 시간을 즐겁게 만들어 줄 특별한 아기용품 목욕 장난감을 구입할 수도 있지만, 컵이나 물에 뜨는 플라스틱 뚜껑만으로도 아기가 즐거워할 수 있습니다. 순한 아기용 샴푸나 목욕 세제도 좋습니다.

목욕이 끝나면 아기를 꺼내 크고 포근한 수건이나 아기 후드 타월로 감싸주세요. 이제 아기의 맛있는 목욕을 즐길 시간입니다!

수건으로 아기의 물기를 완전히 말리고, 주름과 말림을 모두 꼼꼼히 해 주세요. 크림과 기저귀 크림을 바르세요. 손톱과 발톱 상태도 확인하고, 필요하면 아기용 손톱깎이를 사용하세요(목욕 후 손톱이 부드러울 때 하면 더 쉽습니다). 손톱을 깎아 주면 아기가 긁는 것을 방지할 수 있습니다. 기저귀와 잠옷을 입힌 후, 포대기로 감싸 주세요.

아기에게 마지막 모유 수유(또는 젖병 수유)를 해주세요. 아기를 어깨 너머로 안고 부드럽게 침대에 눕혀주세요. 몇 분 동안 아기를 토닥여 안아주어 안정을 돕도록 해야 할 수도 있지만, 매일 조금씩 줄여서 아기가 깨어 있는 상태로 잠자리에 들고 스스로 안정을 찾도록 하세요. 침대에서 아기를 너무 괴롭히지 마세요.

아기를 침대에 눕힌 후 불안해하거나 배에 힘이 없어 보이면 어깨 너머로 다시 트림을 시키고 등을 두드려 주세요. 그래도 안 되면 최후의 수단으로 벨레다 콜릭 파우더나 그립 워터를 사용해 보세요.

아기 방 모니터가 있으면 방을 나가서도 아기 소리를 들을 수 있어 편리합니다.

신생아 일지도 사용하기 편리합니다. 아기를 잠자리에 눕힌 시간, 깨어난 시간, 수유 시간 등을 기록하면 아기의 일상을 파악하는 데 도움이 됩니다.

침실에 작은 야간등이나 램프를 두는 것도 좋습니다. 그러면 밤에 수유를 하거나 기저귀를 갈 때 방에 들어갈 때 쉽게 불을 켤 수 있습니다.