광고 당신이 원하는 것보다 더 자주 감기와 독감에 걸리나요? 당신은 그것을 피하고 싶지만 화학 물질이나 추가 비타민에 의지하지 않아야 합니다. 이 경우 질병과 싸우고 박테리아 및 바이러스와의 전쟁에서 승리하기 위해 신체의 방어력을 강화하는 여러 가지 샤렛 면역 제품이 있습니다 관절 영양제.

야채, 과일 및 기타 천연 제품을 포함하는 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 강화하는 비타민과 미네랄을 면역 체계에 제공하는 가장 좋은 방법입니다. 다음은 일부 샤렛 면역 제품 목록입니다.

1 . 발효식품

면역 체계의 거의 70%는 장내 세균총에 의존합니다. 케피어와 같은 발효식품에는 면역체계를 강화하는 효소와 미생물이 가득하다. 다른 유익한 발효 식품으로는 낫토, 김치, 된장, 템페, 피클, 올리브 등이 있습니다.

2. 십자화과 야채

이름이 이상하게 들릴 수도 있지만 실제로 십자화과 식물은 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물을 포함하는 야채 계열입니다. 계절별 제품일 뿐만 아니라 도시에서 흔히 볼 수 있는 다양한 병원체와 오염 물질로부터 보호합니다.

3. 코코넛과 코코넛 오일

코코넛은 여름에만 좋은 것이 아닙니다! 코코넛 오일은 갑상선과 신진대사에 탁월할 뿐만 아니라 체내에서 모노라우린으로 전환되는 라우르산이 풍부합니다. 그리고 모노라우린은 무엇인가요? 모유를 함유하고 있으며 신체의 자연 면역력을 강화시키는 역할을 하는 화합물입니다. 샤렛 면역 제품에 대한 자세한 내용은 다음에서 확인할 수 있습니다. https://sharets.com/

4. 현지 유기농 생야채

야채는 방어력을 강화하는 최고의 아군입니다. 그 특성을 최대한 활용하려면 신선하고, 유기농으로 재배되었으며, 가공이나 조리 과정을 거치지 않은 상태여야 합니다(그러나 잘 세척됨).

5. 붉은 과일과 감귤류

붉은색 과일은 많은 과일보다 설탕 함량이 낮을 뿐만 아니라 야채계에서 가장 뛰어난 항산화제 중 하나입니다. 감귤류는 감기 예방에 이상적인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 그들과 함께라면 스무드가 맛있을 것입니다.

6. 버섯

버섯의 계절이 가장 추운 달과 일치하는 것은 우연이 아닙니다. 최고의 샤렛 식품 중 하나인 곰팡이는 방어를 자극할 수 있는 베타글루칸이라는 강력한 화합물을 함유하고 있기 때문에 면역 체계를 강화합니다.

7. 클로렐라

잘 알려지지 않은 것 중 하나이지만 그럼에도 불구하고 클로렐라는 해독 식품의 여왕입니다. 이 민물 조류는 더 많은 산소를 처리하고 독소의 몸을 정화하여 몸을 강화하는 데 도움이 됩니다.

8. 프로폴리스와 꿀벌 꽃가루

네, 할머니들이 옳았습니다. 꿀과 젤리 외에도 꿀벌은 프로폴리스와 꿀벌 꽃가루라는 두 가지 권장 물질을 생산합니다.

9. 녹차

항산화제에 관해서라면 녹차의 힘을 능가하는 것은 없습니다. 특히 말차와 툴시 차에는 붉은 과일보다 최대 17배 더 많은 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 커피 앤 티(Coffee and Tea)에는 다양한 종류의 차가 있습니다.

10. 마늘

몸을 보호하는 음식을 찾기 위해 이국적인 땅으로 여행할 필요가 없습니다. 겸손하고 일상적인 마늘은 항균, 항바이러스, 살균, 항암 효과가 있으며 콜레스테롤을 감소시킵니다. 물론 신선하게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

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